Skip to main content

Jangan ngadap Tv lama-lama

Usah lebih dua jam tonton TV

Harian Metro

Orang yang menghabiskan masa berjam-jam di hadapan televisyen mempunyai risiko untuk mati, menghidap diabetes dan penyakit jantung, demikian menurut kajian di Amerika Syarikat.

Cats_Watching_Cats_On_TV_08.jpg
Setiap hari, penduduk Amerika Syarikat menghabiskan purata lima jam menonton televisyen manakala Australia dan beberapa negara Eropah, antara tiga hingga empat jam sehari, kata penyelidik Sekolah Kesihatan Awam Harvard, Frank Hu.  Mengurangkan kembali menonton televisyen adalah satu cara yang penting untuk mengurangkan tingkah laku yang tidak aktif dan mengurangkan risiko kencing manis dan penyakit jantung,” katanya.  Orang yang duduk di hadapan televisyen bukan saja kurang bersenam, mereka memakan makanan yang tidak sihat.

Banyak kajian mendapati ia mempunyai hubungan kuat kepada obesiti. Satu laporan pada 2007 mendapati, menghabiskan banyak masa dengan televisyen dikaitkan dengan tekanan darah tinggi pada kanak-kanak yang gemuk.  Kajian pada tahun sama mendapati, kanak-kanak berlebihan berat badan yang menonton iklan makanan cenderung menggandakan pengambilan makanan mereka.

Kajian baru yang disiarkan dalam jurnal Persatuan Perubatan Amerika menyaksikan Hu dan pasukannya menyiapkan lapan kajian yang menyelidik hubungan antara televisyen dan penyakit ke atas lebih 200,000 orang dan purata umur antara tujuh hingga 10 tahun.  Menonton televisyen selama dua jam, risiko diabetes akan meningkat 20 peratus manakala risiko penyakit jantung meningkat 15 peratus.  Setiap dua jam, risiko kematian meningkat sebanyak 13 peratus.

Berdasarkan keputusan itu, Hu membuat kesimpulan, jika masa menonton televisyen dikurangkan dua jam sehari, ia mampu menghalang 176 kes baru diabetes, 38 kes penyakit kardiovaskular maut dan 104 kematian bayi pramatang setiap tahun.
Artikel ini disiarkan pada : 2013/02/07
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Bila kerja bertimpa-timpa

  Beberapa minggu lagi saja (mungkin lagi 2 minggu rasanya) sesi kuliah akan membuka tirai. Maknanya bagi saya dan rakan yang lain dalam 1-2 bulan ini berbagai amanah tugas perlu diselesaikan, terutamanya berkaitan pendokumentasian bahan-bahan kerja dan pencapaian pada semester lepas. Pada masa ini juga, berbagai bengkel bagi pemantapan kerjaya akan diadakan oleh pihak berkaitan.    Pada masa yang sama kena pandai-pandai cari masa untuk menulis bahan penulisan ilmiah (atau dalam bahasa mudah journal). Kadang nampak luaran macam santai saja kerjaya pensyarah ini, tapi hakikatnya banyak beban tugasan yang perlu dilaksanakan disamping amanah hakiki mengajar anak bangsa. Untuk mingu ini saya baru sahaja menyiapkan tugasan E-TP, E-CF, OBE, dan bahan mengajar bagi semester hadapan. 4 kelas tutorial dan 1 kelas amali.    On going sedang menyiapkan QBS template. Sudah ini dinamakan amanah, jom kita enjoy dengan apapun tugasan yang diamanahkan pada kita. Mo...
Post a Comment
Read more

Pekan Rabu, Kedah

Saya sukakan Pekan Rabu yang terdapat di negeri Kedah (eh! tempat lain ada pekan rabu ke ekk?). dari kecil, remaja, anak dara, mak dara sampai bila-bilapun Pekan Rabu tetap di hati. Actually Pekan Rabu cuma merupakan sebuah bangunan yang didirikan untuk para peniaga tempatan (terutama Melayu, memang majoriti Melayu pun) berniaga, memasarkan hasil jualan mereka. Kebanyakkan hasil jualan adalah terdiri daripada makanan, seperti kuih-muih lama (traditional), ikan pekasam (famous di sini), jeruk buah-buahan, baju melayu (jahitannya sangat kemas), baju kurung, barangan kraftangan dan pelbagai lagi. Hem! bak kata pepatah baru, "macam-macam ada!". Bercerita tentang kepuasan hati pelanggan. Sebagai pelanggan yang sangat cerewet (sayalah tu...). Bagi makanan traditional, dodol yang dijual adalah yang terbaik bagi saya (bagi zon utara). Lemak santannya, manis gula kabungnya, lembut teksturnya, memang tak boleh nak lawan. Kuih-muih traditional yang lain pula seperti putu beras, ba...
Post a Comment
Read more

citer hari ke 6 raya 2011

Masih dalam mood raya lagi ke?? Jujur raya kali ini saya cuma merasakan kemeriahan raya pada malam raya sahaja, di mana dikala itu suara takbir raya kedengaran sayu diperdengarkan di stesen2 TV dan radio.  Bila pulang ke kampung (ala... sepelaung je dari rumah saya, adalah dalam anggaran 45 minit jauh perjalanan dari umah saya ke kampung).  Memang terasa pilu, sebabnya sepanjang perjalanan kami melewati kawasan perumahan, jalan utama (highway) dan kemudiannya menyusuri kawasan perkampungan (yang dah tentunya siap terpasang lampu2 panjut dan ada surau dan masjid yg mengalunkan takbir); peh! time tu memang rasa cam naak meraung menyembah kaaki ayahbonda. Keesokkan harinya, di pagi raya, kemeriahan itu semakin terhakis.  Don't know why? padahal rumah ibu di kampung seberang jalan aje, tersergam masjid.  Sepatutnya kemeriahan itu amat terasa.  Tapi tidak, tidak bagi saya.  Sebab pertamanya ialah biarpun masjid cuma seberang jalan aje dari rumah saya, suar...
Post a Comment
Read more